Home

Yoga

Meditatie

Qigong

Shiatsu

Homeopathie

Tai Ji Chuan

Alternatieve Geneeswijzen

Nieuwe Wetenschap

Vegetarisme

Ecologie

Spiritualiteit

Leven na de Dood

Alfabetische Lijst

Links

Loopmeditatie.

Binnen het rijke en enorm gevarieerde gamma aan meditatievormen vinden we ook de loopmeditatie terug. De traditie van loopmeditatie is in heel wat culturen terug te vinden. De vormgeving verschilt, maar ze zijn alle gebaseerd op een glasheldere alertheid, een aandachtige zintuiglijkheid vanuit een totaal aanwezig zijn in dit moment.

Het meest gekend is de Tibetaanse en Zenversie, waarbij men van moment tot moment aanwezig is in het proces van ‘lopen’, verbonden met de omgeving. In de moderne methode van Jon Kabat-Zinn, “mindfulness”, wordt dit lopen als een uitstekende transfer gezien voor aandacht in het leven van elke dag.  De vormgeving is zeer eenvoudig: aanwezig zijn in het stappen zelf, zonder toevoeging van bewegingspatronen en zonder de bedoeling  ‘ergens’ te komen.

Door meditatief lopen breng je niet alleeen je eigen energie in balans, maar schep je ook een harmonische vibratie in je omgeving. Hetzelfde uitgangspunt vinden we bij de Taoïsten, die echter wel bepaalde bewegingsstructuren introduceerden. Zo is er de  reeks van 5 qigongloopoefeningen, die in elkaar overvloeien en dus als één geheel worden uitgevoerd.

Het is een reeks oefeningen die tegelijk  krachtig en verstillend is en toch berust op Eenvoud en Aanwezig-zijn. Een absolute aanrader voor iedereen die houdt van meditatieve natuurbeleving, van zintuiglijk aanwezig zijn in het wonder van elk moment.